Огромное спасибо вам, мои друзья, читатели, за поздравления с Днём рождения, теплые слова пожеланий. Мне было очень приятно! Столько поздравлений я не получала никогда до того, как стала членом большой семьи "лирушников".
Спасибо вам всем, мои дорогие, за внимание, участие, общение, за помощь и советы! Я счастлива, что теперь вы у меня есть!
Для укрепления нервной системы прекрасно подходят рецепты народной медицины. Вот некоторые из них.
Как укрепить нервную систему? – рекомендации специалистов
1. Принимайте тёплые ванны с добавлением таких лечебных трав: сандал, лаванда, ромашка и т. д. Заливаем сто грамм травы тремя стаканами кипящей воды, процеживаем и доливаем в ванну с водой. Создайте расслабляющую обстановку (зажгите свечи, включите музыку).
2. Для здорового функционирования нервной системы необходимо, чтобы Ваше питание было разнообразным. Только тогда организм будет получать все нужные витамины и микроэлементы. Хороши такие продукты как: хлеб из муки крупного помола, крупы, субпродукты, морепродукты, свежие овощи и фрукты. Бананы, клубника и шоколад способны вырабатывать в организме гормоны, благодаря которым повышается жизненный тонус и настроение. Также, можно употреблять и различные травяные сборы и чаи, некоторые из которых обладают седативными свойствами. Например, для крепкого сна, заварите ч. ложку смеси душицы, валерьяны и зверобоя.
3. Для укрепления нервной системы приготовьте средства по таким рецептам:
а) Возьмите десять грамм перечной мяты, 15 грамм сухого корня валерьяны, 20 грамм боярышника, 25 грамм донника и 30 грамм душицы. Измельчите и смешайте все ингредиенты. Три ст. ложки приготовленной смеси залейте стаканом кипятка и пейте несколько раз перед едой в день. Отвар нормализует сон и обладает успокаивающим эффектом.
б) Берём три ст. ложки душицы и заливаем в термосе одним литром кипятка. Употребляем по пол стакана вечером и утром перед едой. Этот чай снимает нервное возбуждение, а также он обладает успокаивающим эффектом. ВНИМАНИЕ: этот настой нельзя употреблять беременным женщинам, так как он стимулирует маточные спазмы.
в) Заливаем две ст. ложки сухого корня валерьяны литром кипятка и немного пропариваем на водяной бане. Процеживаем и пьём по сто грамм после еды. Корень валерьяны нормализует деятельность сердца и снимает нервное возбуждение. Также он хорошо помогает при нервном истощении и умственном переутомлении.
4. Займитесь спортом.
Занятия спортом также обладают способностью снимать стресс. Если Вы не хотите посещать спортивные залы, то альтернативой им может стать любая прогулка пешком (конечно, лучше прогуливаться вдоль рек и парковых зон).
5. Заведите у себя дома котёнка или щенка. Он поможет Вам стать собраннее и не даст Вам заскучать.
В Дании, аккурат к Рождеству, нашли первую сказку Ханса Кристиана Андерсена
Она была написана, когда Андерсен был еще школьником. Но сколько мудрости уже в этой сказке!
И сегодня самый подходящий день для сказок!
Итак...
СКАЗКА О СВЕЧЕ.
Все вокруг зашипело и закипело. Это под котлом вспыхнул огонь. Так выглядела колыбель Сальной свечи.
Свеча вышла идеальная - прочная, белая и стройная.
Она получилась такой, что каждый кто смотрел на нее, начинал верить в светлое и блестящее будущее. Более того, все считали, что свеча сделана именно для того, чтобы это будущее настало.
Овечка, маленькая чудная овечка, стала мамой для Свечи, а плавильный котел - отцом.
От матери ей достались белая блестящая фигурка и весьма слабое представление о жизни, а от отца - жажда огня до мозга костей. И именно эта тяга к яркому пламени освещала ее жизнь.
Так она родилась и росла с самыми радужными ожиданиями от жизни.
Она столкнулась с множеством самых странных созданий, общаясь с которыми, Свеча пыталась узнать что-то про жизнь и возможно найти свое место в этом мире.
Но в мире оказалось слишком много тех, кто заботился только о себе, а вовсе не о какой - то Свече. Мир не мог понять значимости Свечи и пытался использовать Свечу неправильно.
Черные пальцы оставляли все больше и больше безобразных отпечатков на ее девственной белизне, которая в конце концов исчезла, покрывшись грязью внешнего мира, который подошел к ней совсем близко. Гораздо ближе, чем Свеча могла вынести.
И, несмотря на внешний вид, а она вся была покрыта сажей внутри- свеча осталась чистой и непорочной
Но ложные друзья, не поняв истинной сущности Свечи, со злобой отвергли ее за ненадобностью. Люди нечестные тоже решили уйти в сторону, испугавшись ее дефектов, побоявшись запятнаться еще сильнее.
Бедная Свеча - она была одинока и не знала, что ей делать. Отвергнутая добрыми людьми, она осознала, что в дальнейшем будет инструментом лишь в руках людей злых. Она чувствовала себя невероятно несчастной, потому что потратила свою жизнь впустую. Она не могла понять, для чего существовала, зачем появилась на свет.
Она размышляла об этом все чаще и чаще, и чем больше она думала, тем хуже у нее становилось на душе. Она не исполнила то предназначение, что было дано ей при рождении. Грязный покров закрыл ее глаза.
И тогда она встретила маленькое пламя - Огниво. Оно понимало Свечу лучше, чем та себя У Огнива был такой ясный взгляд, что оно могло видеть то, что находится под оболочкой. И оно увидело внутри Свечи много хорошего.
Огниво приблизилось, и - о чудо! - Свеча зажглась, ее сердце растаяло.
Огонь вырвался наружу, запылал, как триумфальный факел на счастливой свадьбе. Появился яркий свет, который озарил все предметы вокруг, освещая дорогу вперед для ближних - настоящих друзей - тех, кто теперь был в состоянии разглядеть истину в свете Свечи
Фигурка Свечи была еще достаточно крепкой, чтобы дать жизнь яркому пламени. расплавленные капли одна за другой, как семена новой жизни, катились вниз, прикрывая грязь и сажу.
Это был не только телесный, но и духовный брак.
Свеча наконец нашла место в жизни. Она доказала, что она - настоящая Свеча. Она продолжала светить еще многие годы на радость себе и окружающим!
